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作为一名医生，我在临床上见到过许多糖尿病患者因为忽视脚部护理而导致的严重后果。糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，严重的糖尿病足病变可能会导致截肢。在这里，我想和大家分享一些关于糖尿病足的经验和知识，希望能帮助糖友们更好地保护自己的双脚。

一、糖尿病足的危害

糖尿病足是指因糖尿病神经病变和（或）血管病变导致下肢感染、溃疡和（或）深层组织破坏。糖尿病患者因末梢神经感觉障碍和血管病变，往往对脚部的微小损伤缺乏感知，容易发展为慢性溃疡，甚至坏疽。以下四种变化是糖尿病足的早期信号，糖友们需高度警惕。

二、糖友需警惕的脚上四种变化

皮肤干燥和皲裂

糖尿病患者因微血管病变和神经功能障碍，脚部皮肤可能出现干燥、脱屑、皲裂等症状。这些微小裂口容易成为细菌入侵的途径，导致感染。

【医生建议】：保持脚部皮肤湿润，使用温和的护肤品涂抹，避免使用热水袋等高温物品直接接触皮肤。

色素沉着和皮肤温度变化

糖尿病患者的脚部可能出现色素沉着，皮肤颜色变深。同时，因血液循环不良，脚部温度可能降低，感觉发凉。

【医生建议】：定期检查脚部皮肤颜色和温度，如有异常，及时就医。

感觉减退或异常

糖尿病患者常伴有神经病变，表现为脚部麻木、刺痛、感觉减退或异常。这种感觉障碍使得患者在受伤时无法及时感知，容易造成损伤加重。

【医生建议】：定期进行神经功能检查，如震动感觉阈值测试。日常活动中注意保护双脚，避免受伤。

溃疡和感染

糖尿病足最常见的表现是溃疡和感染。溃疡通常发生在压力较大的部位，如脚跟、脚趾等。感染可能导致溃疡扩大，甚至发展为坏疽。

【医生建议】：一旦发现脚部溃疡，应立即就医。保持溃疡面清洁，遵循医嘱进行抗菌治疗。

三、糖尿病足的预防措施

控制血糖：良好的血糖控制是预防糖尿病足的关键。 定期检查：定期进行足部检查，包括外观、感觉、血液循环等方面。 保持足部卫生：每天清洗双脚，保持干燥，避免赤脚行走。 适当运动：增强下肢血液循环，提高神经敏感性。 选择合适的鞋袜：穿着透气、舒适、合脚的鞋袜，避免摩擦和压迫。

糖尿病足的预防和治疗是一个长期的过程，需要糖尿病患者及其家属的高度重视。通过以上的经验分享，我希望糖友们能够认识到糖尿病足的严重性萍乡市股票配资，学会如何保护自己的双脚。记住，及时发现并处理脚部的微小变化，是避免严重并发症的关键。让我们共同努力，远离糖尿病足的威胁。

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